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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos de alimentação saudáveis constitui crucial para emagrecimento a longo prazo. Começar um método de alimentação saudável ajuda preservar a saúde durante todo o processo.Incluir produtos frescos além de legumes nas dietas fornece vitaminas necessários para a saúde. Di